拘束された湯川遥菜さんがシリア渡航前に行ったトレーニング内容がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: ときめきメモリアル(中国)＠＼(^o^)／ 2014/08/20(水) 00:26:25.46 ID:wvc8ybgp0●.net

・筋トレ1時間

・マラソン1時間

・プール1時間

→合計3時間を数日毎に実行、これを10日間続けて動ける身体を手に入れる



ソースはブログ



シリア内戦視察　第１話　（渡航前夜と当日）

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渡航予定日の１０日前ぐらいから（かなり短い期間だ）筋トレ、マラソン、プールと身体が動ける状態までにしなくてはならなかった。

トレーニングは渡航前日まで続けていた。



不安と緊張の日々

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トレーニングで身体中が痛く疲れているにも関わらず、夜中直ぐに目が覚めてしまう。

睡眠薬を飲んでもそうなんだ。夢を見て起きる事もある。現地に行けばもっと大変かも知れない。

久々のトレーニングは正直きつい。全てにおいで楽な人生を選ぶのは簡単だが、苦労は全て自分の心とも戦いだ！苦労こそ人間の

向上を図る。人間、九死に立たされないと普段の生活では理解ができないだろう。



とりあえず渡航前に

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恐らく帰国後はスリムになっているだろう。

トレーニングはマラソン、プール、筋トレ各１時間の合計

３時間を数日置きにやって大分動ける身体になった。





この頃の湯川の肉体

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