まとめのまとめ: 【画像】オバマ大統領が毎日やっている5つの事が凄いｗｗｗｗｗ

1: スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:02:07.85 ID:pde0Q5os0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典

2012年に発表した「オバマのやり方」ってレポートが非常に面白い。

オバマ大統領が実践しているタスク管理の技術をご紹介します。

1. 前日の夜に翌日の仕込みをしておく

マイケル・ルイスいわく「大統領の1日は前日の夜から始まる！」とのこと。ちなみに、オバマさんは午前1時に寝て7時に起きるのが習慣らしい。

早起きが苦手な私としては、無闇な朝活をしてないあたりに安心しました（笑）。

2. 細かいことは人にまかせて意思力の消耗をふせぐ

その日の食事や服装といった細かいことは、アシスタントに任せちゃうらしい。オバマさんいわく、

「何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。決断を下さなきゃならないことが多すぎるんだから」とのこと。

3. 批判は聞かない

オバマさんいわく「仕事のうえで最も大事なルールは、CNNやMSNBCなどのニュースを見ないことだ。

テレビに出る評論家や政治家は絶対に見ない。私たちが議論するのはスポーツチャンネルだけだ」とのこと。

4. 運動をする

オバマさんは、必ず起床したあとすぐに45分の筋トレと有酸素運動をするらしい。健康管理はもちろん頭をクリア

にするのが目的で、重要な会議の前などは必ず集中的にトレーニングするんだとか。

5. 自分の時間を持つ

オバマさんには、1日のうちで絶対に実行するタスクが3つあるらしい。

「朝のエクササイズ」

「娘たちとのディナー」

「家族が寝たあとの夜の時間」

http://buzz-plus.com/article/2015/03/08/obama/